Ruhe und Kraft

Aber am besten ein gesundes Süppchen! Geht in den Wald und sammelt Brennesseln, oder wer Glück hat, findet ein Bächlein mit Kresse. Ein paar Kartoffeln würfeln, mit Gemüsebrühe kochen und zum Schluss die Kräuter reingeben, und mit einem Schuss Sahne servieren. Das baut auf!

Much better: Go out and find some fresh nettles, or if you're lucky, some watercress (or buy it). Boil some diced potatoes with vegetable stock and add the herbs towards the end. Serve with a dash of cream. That'll set you up.

Draußen scheint die Sonne, der Himmel ist blau - endlich Frühling. Aber überall in Europa sitzen wir in den Wohnungen und wissen nicht so recht, was wir noch dürfen. Ein Vergleich mit Chernobyl vor 40 Jahren drängt sich auf - alles so schön, und so lebensgefährlich.
In Großbritannien hat der National Trust -  die Organisation, die das kulturelle Erbe des Landes verwaltet - angekündigt, alle großen Parks und Schlossgärten der Öffentlichkeit gratis zugänglich zu machen. Wir müssen raus an die Luft, in engen Wohnungen dauert die Genesung länger.
Noch können wir hier in Bayern raus in den Wald, und in die Berge,  wo wir uns von Ansteckung weit fernhalten können. Sucht euch grüne Oasen!
Und: Ein Appell an alle - bitte nichts bei Amazon bestellen. Die Angestellten ächzen unter der verstärkten Arbeitslast. Auch das ist Solidarität.

Spring is tempting us outside, skies are blue, sun is shining. But all over Europe we're now confined to our homes, we don't really know what's safe to do any more.
But I think it's important to get out in the fresh air, as long as we can, our lungs need strengthening with fresh air. In Britain, the National Trust has announced it's opening all its parks and gardens to the public for free. Let's get out into the open, hug the trees instead of our friends. Find your green oases.
And, finally, stop ordering from Amazon. The workers are totally stretched from the insane demand.
This is what solidarity is about.


Zu guter Letzt: Yoga üben und am Fenster Atemübungen machen. Und Salamandra lesen! Wird schon werden!

Last not least: keep doing yoga and breathing exercises. And read Salamandra! Chin up!